25.7.2010 - 10.95km

Dauer: 50:40min
Pace: 4:38min/km
Energie 919kCal
Temperatur: 19Grad
Höhe: 95hm

24.7.2010 - 10,22km

SSDL
Pace: 5:51min/km
Dauer: 59:44min
Höhe: 180hm
Energie 853kCal
Temperatur: 20Grad

23.7.2010 - 12,65km

Eine einstündige Runde nach der Arbeitswoche.

Dauer: 1:00:56h
Pace: 4:49min/km
Höhe: 220hm
Energie: 1064kCal

18.7.2010 - 7,44km

Dauer: 43:32min
Pace: 5:51min/km
Energie: 398kCal
Höhe: 120hm

Wochenendtrip nach Sydney
Strecke führte hin und her über die Harbourbridge, durch die Rocks, an der Wharf vorbei zur Oper, in den botanischen Garten zurück zum Hyatt Hotel. Dort wartete die Braut.

Nachtrag Marathon Kopenhagen - Album

10.7.2010 - Citylauf Ludwigsburg 2010 - 10km

Höhe: 40hm
Energie: 804kCal
Zeit: 43:12min
Pace: 4:19min/km (kalkuliert)
Temperatur: 32Grad


Platzierungen:
Altersklasse: 22/247
Gesamt: 151/1892
Männer: 144/1430

8.7.2010 - 10,21km

Dauer: 51:07min
Pace: 5:01min/km
Höhe: 165hm
Energie: 847kCal
Temperatur 30Grad

6.7.2010 - 16,04km

Dauer: 1:18:28h
Pace: 4:54min/km
Höhe: 170hm
Energie: 1351kCal
Temperatur: 21 Grad

4.7.2010 - 18,21km

Dauer: 1:35:56h
Pace: 5:16min/km
Höhe: 270hm
Energie: 1532kCal
Temperatur: 27 Grad, schwül

1.7.2010 - 14,6km

Dauer: 1:16:13h
Pace: 5:13min/km
Energie: 1229kCal
Höhe: 240hm
Temperatur: 28 Grad