Letzter Longrun vor dem Marathon in Ulm kommendes Wochenende. Nachdem ich letzte Woche bereits diese Strecke teilweise laufend vorgetestet habe und sie gestern mit dem Rad abgefahren bin, habe ich mich heute morgen um 7:45 auf den Weg gemacht. Der Verlauf entspricht der Nordumrundung Stuttgarts auf dem Radel-Thon (im Bild rot dargetellt). Dazu kommt noch die Sehne um von Feuerbach starten zu können und nach Feuerbach zurückzukommen.
So richtig eben war die Strecke nicht, was sowohl dem Diagramm unten als auch den erlaufenen Höhenmeter anzusehen ist. Gerade die letzte kleine Anstiege haben dazu beigetragen, dass das angestrebte Ziel von 5:00 min/km Schnitt aufgegeben werden musste.
Dauer: 2:48:59h
Höhe: 270hm
Tempo: 5:14min/km
Energie: 2705kCal
Dauer: 2:48:59h
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