Half distance in less then 5400 seconds.

10.05.2009

10.5.2009 - 7.44km

Ein lockeres aerobes Auslaufen mit 159er Puls.

Eingestellt von Kawomm um 14:59

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen

Neuerer Post Älterer Post Startseite

objectives

Halbmarathon:
Ankommen erreicht (1. HM)
Unter 2h erreicht (1. HM)
Unter 1:50h erreicht (2. HM)
Pace unter 4:59min/km: 1:45h (3. HM)
Unter 100 Minuten erreicht(7. HM)
Unter 90 Minuten (1:30h)

Marathon:
Ankommen erreicht (1. M)
Unter 4h erreicht (1. M)
Unter 3:45h
Unter 3:30h

Longruns:
50km
100km

runner

Mein Profil vollständig anzeigen

specials

Stuttgart HM: Video Zieleinlauf
Laufcup Stuttgart 2009:

[CANCELED]Heart&Sole Cup:

(4)

more

G'waesch und G'schwaetz
Achterlicher als querab
run3fun
Michael's Weblog
Jog 4 Fun
Daimler Kick
SportTracks
GPS Touren

laufevents 2009

6.12 - Nikolauslauf Tübingen (HM)
31.12 - Silvesterlauf Weilimdorf (11)
19.9 - Bädleslauf Zuffenhausen (10)
18.7 - Degerlocher Volkslauf (10)
4.7. - Botnanger Volkslauf (10)
3.10. - Marathon Dreiländereck (HM)
25.10. - Lübeck Marathon (HM)
18.10. - Bottwartal Marathon (HM)
21.6. - Stuttgarter Zeitung Lauf (HM)
9.5. - Feuerbacher Volkslauf (10)
18.7 - Degerlocher Volkslauf (10)

laufevents 2010

11.4. - Solitudelauf (HM)
17.10 - Bottwartal Marathon (HM)
19.9. - Einstein-Marathon (M)
20.6. - Stuttgarter Zeitung Lauf (HM)
21.3. - Halbmarathon Magstadt (HM)
23.5. - Kopenhagen Marathon (M)
3.10 - 3 Länder Marathon (HM)
6.12. - Nikolauslauf Tübingen (HM)

status quo

10km - 00:43:12 (10.7.2019 - Ludwigsburg)
HM - 01:35:50 (17.10.2010 - Bottwartal)
M - 03:49:44 (19.9.2010 - Ulm)

downloads

Trainingslauf Bottwartal 2009
Botnanger Volkslauf 2009
Trainingslauf SZ-Lauf 2009
Feuerbacher Volkslauf 2009
Feuerbach - Wildschweine - Solitude
Feuerbach - Solitude und zurück
Tour Haus Lautenbach
Rund um Möhringen

other runners

older

► 2010 (81)
- ► Oktober (10)
- ► September (7)
- ► August (7)
- ► Juli (10)
- ► Juni (13)
- ► Mai (6)
- ► April (7)
- ► März (8)
- ► Februar (4)
- ► Januar (9)

▼ 2009 (142)
- ► Dezember (10)
- ► November (9)
- ► Oktober (15)
- ► September (20)
- ► August (18)
- ► Juli (22)
- ► Juni (9)
- ▼ Mai (15)
- ► April (6)
- ► März (7)
- ► Februar (11)

garmin connect

FeuerZick-Zackbach
SZ Lauf 2009 - Trainingslauf
30. Feuerbacher Volkslauf 2009

Design "Bildfenster". Powered by Blogger.