16.1.2009 - Kleine Abwechslung

Statt lange zu laufen, haben run3fun, jog4fun und ich heute entschieden langzulaufen, bzw. um es deutlicher zu machen Langlauf zu machen.

Das Ergebnis:

Strecke: 12,30km
Dauer: 2:05:13h
Pace: 10:11min/km
Höhe: 200hm
und Muskelkater in den Oberarmen.