Folgende Angaben aus eigener MessungDauer: 44:19min
Länge: 9,57km
Pace: 4:38min/km
Höhe: 100hm
Den Puls erwähnen wir lieber mal nicht. Obwohl ich beim Zieleinflauf vielleicht nicht der erste war, aber immerhin der erste mit einem Lächeln (wurde mir zumindest so attestiert).
Rundenzeiten(km): 4:28 4:29 4:43 4:14 4:34 4:48 5:06 4:36 4:42 4:41
Offizielle Ergebnisse (Quelle)
Dauer: 44:16min
Platz: 36 / 114
Platz AK: 6 / 11
Aufgrund der 430m, die zu 10km fehlen, ist der auf 10km hochgerechnete Wert bei ca. 46:20. Da bleibt für den nächsten 10km Lauf das Ziel die 45 Minuten zu unterbieten.
1 Kommentar:
Bist ja richtig schnell! Sauber!
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