plus 2km Gehen, was ich beinahe nicht mehr geschafft hätte. Gelernt haben wir, dass nach 27km der Körper urplötzlich Signale gibt, dass es einfach nicht mehr geht. Und um den doch bis dahin ordentlichen Schnitt nicht zu versauen, habe ich entschlossen nach 27,3km abzubrechen.
Dauer 2:34:08hHöhe: 340hm
Pace: 5:39min/km
10er Durchgang: 55:12min
20er Durchgang: 01:51:00h
HM Durchgang: 1:57:19h
HF: 165bpm (20,64km in Zone 4)
Energie: 2524kcal
Beim Geschwindigkeitsverlauf ist zu sehen, wie ohne grössere Anstiege, die Pace deutlich zurückgegangen ist. Bei KM22 ist ein extrem steiler Anstieg, der nach der Runde nur noch gehend bewältigt werden konnte.
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