Abbruch.Nach zweieinhalb Kilometern entschieden den Lauf doch vorzeitig abzubrechen und rechtzeitig den Weg zurück einzschlagen. Ob es wegen der Schmerzen im rechten Knöchel oder der schwülen 27 Grad wegen war, kann ich nicht sagen.
Auf dieser Art und Weise noch eine ansehnliche Pace von 4:55min/km erreicht. Das ganze bei einer durschnittlichen Herzfrequenz von 164bpm. Jetzt erst mal wieder Metaboliten abbauen und in die Superkompensation gehen.
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